23 июля 2012 г.

Спортивно - похудательное


Как говорится, пора подбить промежуточные результаты. Три месяца хожу на фиткервз и считаю калории. Голодом себя не морю, просто не выхожу за рамки 1400 Ккал в день, при сидячем образе жизни самое оно. Никогда не отличалась худобой, но результаты радуют. Было - 71,3 кг, стало - 67 кг, по объемам ушло 14 см.
Из личных наблюдений о фикервзе. Свою программу питания они не навязывают, хочешь иди, не хочешь - ешь как обычно. Секту тоже не напоминает. Сейчас у нас для разнообразия начались уроки Тай-бо, еще чуть-чуть и я буду выполнять джепы, хуки и кики как профессионал :)))

6 комментариев:

  1. Поздравляю! Хорошие результаты!

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо, надеюсь скинуть еще парочку :)

    ОтветитьУдалить
  3. круто! ты просто молодца! Вот что значит заняться собой всерьез, завидую белой завистью.
    пы.сы. И журнальчик обновила, мне нра!

    ОтветитьУдалить
  4. Спасибо, стараюсь. В Виннице вроде тоже фиткервз есть, глянь может и тебе понравится.
    А журнал - да, решила что-то более легкое на лето, ну а в новую аватарку просто влюбилась :)

    ОтветитьУдалить